Psikolog Ramazan Polat · Psikoeğitim

Merak ettiğiniz konuyu keşfedin.

Kaygıdan ilişkilere, ergenlikten günlük yaşama; bilimsel kaynaklara dayanan yazılar.

Başlık ve metin içindeki kelimelerde arama yapabilirsiniz.

Kategoriler

Tüm yazılar

8 yazı

Psikoeğitim3 dk okuma

Üzüntü ile depresyonun farkı, ergenlerde görülebilen değişiklikler ve kendiniz ya da bir yakınınız için destek arama yolları.

Psikoeğitim3 dk okuma

Ertelemeyi kişilik etiketi olmadan anlamak, görevi küçültmek, çalışma ortamını düzenlemek ve gerektiğinde destek aramak.

Gelişim & İlişkiler3 dk okuma

Dinlemek, ihtiyacı açıkça ifade etmek, sınırları konuşmak ve ergenlerle iletişimde güvenli bir alan oluşturmak.

Psikoeğitim3 dk okuma

Ani korku ve bedensel belirtileri anlamak, panik atak ile panik bozukluğu ayırt etmek ve uygun destek aramak.

Psikoeğitim3 dk okuma

Öğrenciler ve ebeveynler için sınav kaygısını anlamak, hazırlanmayı kolaylaştırmak ve destek aramak üzerine bir rehber.

Psikoeğitim3 dk okuma

Gündelik stres ile kaygının ortak ve farklı yönlerini, uygulanabilir destek adımlarını ve yardım arama işaretlerini öğrenin.

Psikoeğitim3 dk okuma

Sarsıcı olaylardan sonra görülebilen tepkiler, çocuk ve ergenlere destek ve profesyonel değerlendirme gerektiren durumlar.

Psikoeğitim3 dk okuma

Uyku süresi ve kalitesi, ergenlerin farklı ihtiyaçları, sürdürülebilir alışkanlıklar ve değerlendirme gerektiren uyku sorunları.