← Tüm değerlendirme araçları

Doldurulabilir · 18 yaş ve üzeri

WHO-5
İyilik Durumu İndeksi

Son iki haftaya küçük bir bakış.

WHO-5, ruhsal iyilik durumuna ilişkin beş ifadeden oluşur. Lütfen son iki haftada nasıl hissettiğinizi düşünerek, her ifade için size en yakın seçeneği işaretleyin. Daha yüksek puan daha iyi ruhsal iyilik durumunu gösterir.

Yanıtlar ve sonuç yalnızca bu sayfada hesaplanır; siteye gönderilmez veya kaydedilmez. Sayfayı yenilediğinizde temizlenir.

WHO-5 iyilik durumu değerlendirmesi

18 yaşından küçükseniz bir ebeveyn, okul psikolojik danışmanı veya ruh sağlığı uzmanıyla yaşınıza uygun değerlendirmeyi konuşabilirsiniz.

Kendimi neşeli ve keyifli hissettim
Kendimi sakin ve gevşemiş hissettim
Kendimi aktif ve dinç hissettim
Sabahları kendimi taze ve dinlenmiş hissederek uyandım
Günlük yaşantım beni ilgilendiren şeylerle dolu

Puan nasıl hesaplanır?

Beş yanıtın toplamı 0–25 arasındadır. Toplamın 4 ile çarpılması 0–100 puanını verir. WHO’nun kılavuzunda toplamın 13’ten düşük olması, daha kapsamlı bir değerlendirmeyi düşündüren bir işarettir. Türkçe formun yorumlama notunda, herhangi bir ifadede 0 veya 1 seçilmesi de değerlendirme önerisidir. Bu ölçütler bir tanı koymaz.

Bu uygulamanın kapsamı

Türkçe formun yetişkinler ve ileri yaştaki yetişkinlerle yapılan geçerlik çalışması temel alınarak bu uygulama 18 yaş ve üzeriyle sınırlandırılmıştır. Çalışma, özellikle ileri yaşta yorumlamanın dikkat gerektirdiğini belirtir. İnternette kendi başınıza doldurmak, uzman eşliğinde değerlendirmeyle aynı değildir.

Kaynaklar ve kullanım bilgisi

Kaynak: World Health Organization. The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5). Geneva: World Health Organization; 2024. CC BY-NC-SA 3.0 IGO. WHO-5’in bu ticari olmayan web uyarlaması aynı lisansla sunulur. WHO bu siteyi onaylamış veya desteklemiş değildir. Türkçe çeviri WHO tarafından hazırlanmamıştır; çevirinin doğruluğundan WHO sorumlu değildir. Esas metin İngilizce özgün sürümdür.